行程概览
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，避免高强度活动，重点体验水磨沟区的自然温泉与清新空气。
每日详细安排
第一天：温泉养生放松
- 上午：抵达乌鲁木齐，入住水磨沟区温泉度假酒店，稍作休息适应环境。
- 下午：在酒店温泉区泡温泉，水温适宜，有助于舒缓关节疲劳。
- 晚上：酒店内用清淡晚餐，早睡储备精力。
第二天：红山公园文化漫步
- 上午：游览红山公园，坡度平缓，可远眺城市全景，参观大佛寺等景点。
- 下午：返回水磨沟区，选择当地特色餐厅用餐，推荐清炖羊肉等易消化菜肴。
- 晚上：酒店休息，或散步欣赏水磨沟夜景。
第三天：水磨沟公园休闲与返程
- 上午：漫步水磨沟公园，呼吸新鲜空气，观赏水磨河流与绿树成荫的景观。
- 下午：购买本地特产如干果后，轻松结束行程返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或打车，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药物，注意补水防晒。
- 饮食：以清淡、温热食物为主，避免生冷刺激。